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减肥的最好方法 清热健脾冬瓜瘦身汤

冬瓜利尿去湿,含钠较低,对治疗水肿与糖尿病的肥胖,有一定的效果;海带消除脂肪与降低胆固醇,且对大脑也好;陈皮行气健脾、燥湿化痰,全部煮成汤来喝的话,热量不高,对于想要减肥的美人儿来说是一个极好的减肥养生汤。清热去湿、减肥瘦身。

材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

做法:

1、将冬瓜皮、带皮、切块,瘦猪肉切块。

2、海带泡水、切段,水煮滚后加入所有的材料,先以大火煮10分钟,然后转文火煮2个小时,最后再加入调味料。

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